當你休息的不夠,疲勞再加上外在的壓力、飲食,時間一久都會反應在自己身上。

想怎麼收獲先那麼栽.jpg

這位朋友也是屬於夜貓一族,有時因為工作、有時因為玩樂,常常天快亮才上床。當他第一次出現時,頭皮老化問題比起同齡嚴重很多。為此,他說自己都快得了憂鬱症。

除了給他正確的清潔觀念,我們也一再的提醒他少熬夜(最好不熬夜)。否則即使給身體再多的養份,你卻一邊做耗損能量的事情,再好的東西都浪費了。

知道一切都是為了自己好,於是他也很努力的改正,沒想到才隔了兩個月,頭皮就給他回報了。

雖然又是老生常談,但你想怎麼收穫,先問問自己努力了多少。加油!!

 

 

 

 

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